从中山出发：大理七日风花雪月之旅全攻略
本攻略专为从中山市东升镇出发的旅行者设计，提供一站式行程规划。
一、 行程概览与核心体验
行程时长：7天6晚
核心体验：环游洱海、漫步大理古城、登临苍山、探访喜洲与双廊、品尝白族美食。
二、 交通规划（往返）
去程方案（推荐）：
- 中山→昆明：从东升镇出发，建议乘坐城轨或打车至广州南站，搭乘高铁直达昆明南站（约7-8小时）。
- 昆明→大理：抵达昆明后，转乘高铁前往大理站（约2小时）。此为最快捷陆路方案。
- 大理站→古城：出站后乘坐景区直通车或出租车，前往大理古城入住。
返程方案：
反向操作即可。建议提前预订联程高铁票。
三、 七日详细行程安排
第一天：出发与抵达
- 上午：从东升镇前往广州南站，乘坐高铁前往昆明。
- 下午：抵达昆明后，站内换乘高铁至大理。
- 晚上：入住大理古城附近客栈，适应海拔，闲逛古城夜景。
第二天：大理古城深度游
- 上午：游览大理古城，参观五华楼、复兴路、人民路。
- 下午：前往崇圣寺三塔，感受皇家寺院气派。
- 晚上：在古城品尝白族特色菜（酸辣鱼、乳扇）。
第三天：苍山一日游
- 全天：乘坐洗马潭索道登苍山，俯瞰洱海全景。游览感通寺、清碧溪。
- 傍晚：返回古城休息。
第四天：环洱海西线（骑行/包车）
- 上午：从古城出发，骑行或包车游览才村码头、磻溪村S弯。
- 下午：前往喜洲古镇，参观严家大院，品尝喜洲粑粑。
- 晚上：可选择入住喜洲或返回古城。
第五天：环洱海东线（包车/自驾）
- 上午：前往双廊古镇，参观玉几岛、杨丽萍太阳宫。
- 下午：沿环海东路行驶，途经挖色镇、小普陀，欣赏洱海东岸风光。
- 晚上：入住双廊海景客栈。
第六天：休闲调整与返程准备
- 上午：在双廊享受悠闲时光，或前往南诏风情岛。
- 下午：返回大理市区，可逛兴盛大桥、购买特产。
- 晚上：入住大理站附近酒店，方便次日返程。
第七天：踏上归途
- 上午：乘坐高铁从大理前往昆明南站。
- 下午：在昆明南站换乘高铁，返回广州南站，再乘车回到中山东升镇，结束旅程。
四、 住宿与美食推荐
住宿建议：
- 大理古城：客栈集中，交通便利，夜生活丰富。
- 双廊古镇：一线海景房，适合追求浪漫静谧的旅客。
- 才村/磻溪村：性价比高，贴近洱海，适合骑行爱好者。
美食清单：
- 必尝菜肴：白族酸辣鱼、永平黄焖鸡、诺邓火腿、大理砂锅鱼。
- 特色小吃：烤乳扇、喜洲粑粑、凉鸡米线、巍山耙肉饵丝。
- 饮品：大理酸奶、风花雪月啤酒。
五、 旅行贴士与预算
实用贴士：
- 高原防晒：大理紫外线强，务必做好防晒措施。
- 天气应对：昼夜温差大，需准备外套。
- 交通：环洱海推荐包车或租车，西线部分路段可骑行。
预算参考（人均）：
- 交通：中山-大理往返高铁约1200-1500元；当地交通约300-500元。
- 住宿：经济型客栈约150-300元/晚，中高端海景房400元以上。
- 餐饮：每日约80-150元。
- 门票及活动：苍山索道、三塔等主要景点门票总计约400-500元。
- 总计：七日游人均预算约4000-6000元（视消费标准浮动）。
祝您从中山出发的大理之旅，一路收获满满的美好回忆。